Veća je vjerojatnost da ćeš se držati rutine
Treninzi navečer također mogu biti sjajni sve dok ima energije i volje, no i sama znaš da te nekad posao umori i da ti se jednostavno ne da ustati iz kreveta. Možda nakon posla imaš neku drugu obavezu ili ti nešto iskrsne pa i trening pati. Naravno, to ne mora biti slučaj organiziraš li se dobro i uvjeriš samu sebe da je tjelesna aktivnost nešto što se ne propušta.
Ipak, jutarnji treninzi mogli bi ti dati više slobode. Znaš da si jednu važnu stvar odradila ranom zorom pa nakon posla možeš raditi štogod želiš. Sve stigneš i upravo zato obožavamo ranojutarnje vježbanje – koliko god nekad bilo teško. Čak se i vikendom više isplati ranije probuditi nego s druženja ili izleta trčati na popodnevni ili večernji termin. Uz to, i kava je slađa nakon potrošenih kalorija.
