Izbaci šećer iz prehrane
Osim što je iznimno štetan za zdravlje, šećer izaziva i nakupljanje kilograma te brojne druge zdravstvene poteškoće. Može izazvati čak i ovisnost. Nažalost, nalazi se u mnogim procesuiranim namirnicama pa prije kupnje svakako provjeri popis sastojaka koje određena namirnica sadrži. Želiš li smršavjeti, probaj unos bijelog šećera svesti na minimum ili pak ga u potpunosti izbaci iz prehrane i zamijeni ga zdravijim alternativama poput meda, agavinog sirupa ili stevije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash