Prije obroka popij čašu vode
Hidratacija je ključna za normalno funkcioniranje ljudskog organizma, a najzdravije piće na svijetu je voda. Pijenje vode prije obroka može ti pomoći da se osjećaš manje gladno pa ćeš samim time unijeti manje kalorija. Osim toga, poznato je i da unos tekućine odnosno vode potiče metabolizam i sagorijevanje kalorija te pomaže tijelu da izbaci toksine.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels