Pomažu li jaja uistinu kod mršavljenja?

Jaja su vrlo hranjiva, zasitna i laka za pripremu, a osim toga potiču i rad metabolizma.

Pomažu li jaja uistinu kod mršavljenja?

Zapečena jaja sa piletinom i brokulom

Sastojci za 4 osobe

150 g kuhane piletine, narezane na manje komadiće
1 luk, sitno nasjeckani
1 paprika, narezana na manje komadiće
150 g brokule
4-5 jaja
1 šalica mlijeka
malo naribanog parmezana
sol i papar
bosiljak
50 g mrvljenog cheddar sira

Priprema jela

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1. Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva.

2. Malo namastite vatrostalnu posudu. U posudu dodajte piletinu, luk, papriku i brokulu.

3. U manjoj zdjelici pomiješajte preostale sastojke osim cheddar sira te sve prelijte preko piletine i povrća.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

4. Pecite u pećnici 20-25 minuta. Zatim posipajte sa cheddar sirom i pecite još 4-5 minuta.

4/5