Pomažu li jaja uistinu kod mršavljenja?

Jaja su vrlo hranjiva, zasitna i laka za pripremu, a osim toga potiču i rad metabolizma.

Pomažu li jaja uistinu kod mršavljenja?

Zapečena jaja na fiorentinski

Sastojci za 4 osobe

Tekst se nastavlja ispod oglasa

500 g zamrznutog špinata
4 kriške šunke
4 jaja
sol i papar
muškatni oraščić
60 g mrvljene mozzarelle
1 crvena paprika, narezane na manje komadiće i prepržena

Priprema jela

1. Zagrijte pećnicu na 230 stupnjeva.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2. Odmrznite špinat u mikrovalnoj pećnici.

3. U međuvremenu namastite vatrostalnu posudu za pećnicu.

4. Na dno rasporedite kriške šunke. Dodajte špinat.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

5. U špinatu napravite 4 rupe i u svaku razbijte 1 jaje. Posipajte sa solju, paprom i muškatnim oraščićem.

6. Pecite 15-20 minuta. Izvadite iz pećnice i posipajte sa sirom i komadićima crvene paprike.

7. Vratite u pećnicu na još 2-3 minute.

3/5