Pomažu li jaja uistinu kod mršavljenja?

Jaja su vrlo hranjiva, zasitna i laka za pripremu, a osim toga potiču i rad metabolizma.

Pomažu li jaja uistinu kod mršavljenja?

Pljeskavice od lososa i jaja

Sastojci za 4 osobe

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2 veća jaja
400 g lososa
50 g sitno nasjeckane jabuke
25 g krušnih mrvica
2 mlada luka, sitno nasjeckana
2 žlice majoneze
1 žličica curry praha
1/2 žličice mljevene crvene paprike
malo papra
1 žlica ulja

Umak:
100 ml majoneze
2 žličice curry praha
1 žličica naribane korice limuna
1 žlica soka limuna
1/2 žličice mljevene crvene paprike
malo papra

Priprema jela

1. Zamutite jaja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2. Jajima dodajte losos i usitnite ga. Dodajte jabuke, krušne mrvice, luk, majonezu, curry, crvenu papriku i papar. Oblikujte pljeskavice.

3. U tavi zagrijte ulje. Pecite pljeskavice 5-7 minuta sa jedne strane, a zatim još 3-4 minute sa druge.

4. U međuvremenu pripremite umak tako da u posudi pomiješate sve sastojke.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

5. Poslužite pljeskavice sa umakom.

2/5