Za doručak jedi proteine
Zasigurno već i sama znaš kako su proteini među najvažnijim nutrijentima za ljudsko tijelo, a s obzirom na to da su namirnice koje ih sadrže vrlo zasitne, najbolje ih je jesti za doručak. Na taj ćeš način probuditi svoj metabolizam, a proteini će te dugo držati sitom pa nećeš dolaziti u napast da pojedeš nešto nezdravo. Odličan izbor za doručak su jaja s povrćem, avokado ili pak zobena kaša.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
