Pozdrav suncu svakog jutra
Jedna vrlo popularna vježba je pozdrav suncu, a riječ je o vježbi iz joge. Najidealnije je ovu vježbu izvoditi odmah ujutro, prije doručka. Kod pozdrava suncu izvodi se 12 asana koje djeluju na cijelo tijelo. Tijekom izvede se nježno prelazi iz jedne asane u drugu, a pritom je vrlo važno obratiti fokus na disanje te ostati koncentriran. Kako pravilno izvesti ovu vježbu, pogledaj u YouTube tutorijalu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa