Genetika
Neki ljudi imaju problema s gubitkom kilograma, unatoč svim zdravim navikama kojih se drže. U takvim slučajevima najčešći krivac su geni. Tip ili oblik tijela je nešto na što ne možemo utjecati, a povezano je s tjelesnom težinom. Kada je riječ o težini, genetika ima velik utjecaj, iako ljudi to ne žele čuti. U takvim situacijama kao najučinkovitije rješenje pokazali su se smanjeni unos kalorija, zdrava prehrana te intenzivno vježbanje. Također, vrlo je važno napomenuti da ne mogu svi biti mršavi i da moramo naučiti voljeti svoje tijelo, bez obzira na konfekcijski broj koji nosimo.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash