Istegni se prije, nego što ustaneš iz kreveta
Postoji li išta ugodnije od nježnog jutarnjeg istezanja nakon buđenja? To radiš instinktivno, no posvijestiš li određene položaje, sneno ranojutarnje istezanje pretvorit će se u mini welness - organizam ćeš opskrbiti energijom, potaknuti cirkulaciju i izmasirati organe.
U videu je nekoliko laganih položaja, a svaki od njih držiš pet dubokih udaha i izdaha.
Tekst se nastavlja ispod oglasa