Ne obraćaš pozornost na formu
Izvršavanje pravilne forme nije samo bitno za sprečavanje ozljeda, već je i od vitalne važnosti za postizanje pune koristi od vježbe. Plitki čučnjevi neće učiniti ništa za tvoju guzu, kao niti što plank sa stražnjicom visoko u zrak neće aktivirati mišiće jezgre tvog tijela. Obavezno se konzultiraj s fitness stručnjakom po tom pitanju i gledaj se u ogledalo kako izvodiš vježbu (ogledala nisu tamo da gledamo jesmo li lijepi, nego izvodimo li pravilno vježbu!).
Tekst se nastavlja ispod oglasa
