Preskakanje tuširanja
Nakon treninga tvoja tjelesna temperatura raste, pa ako čezneš za hladnim tušem, nemoj ga odgađati. Tuširanje hladnom ili barem mlakom vodom pomaže u procesu oporavka u tvojim mišićima. Umanjuje bol i pomaže mišićima da se brže obnove, što će te sljedećeg dana ostaviti opremljenom za bolji trening. Uz to, vježbanje kožu čini zdravijom, ali ako se ne tuširaš, ostavit ćeš sve te bakterije koje se brzo razmnožavaju na koži.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via Giphy