Zaboravljanje tople odjeće
Tijekom vježbanja, sav trud koji uložiš povećava tvoju tjelesnu temperaturu. Možda ćeš biti u iskušenju da ostaneš u laganoj odjeći za vježbanje, ali tvoje tijelo sada naporno radi kako bi se oporavilo od napora kroz koje je prošlo.
Istraživanje je dokazalo da će te nošenje lagane odjeće učiniti sklonijom virusu ili prehladi. Ako vježbaš kako bi ostala zdravi i pojačala svoj imunološki sustav, obuci odjeću koja će te grijati, posebno zimi, sve dok ne osjetiš da je tvoje tijelo postiglo normalnu temperaturu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via Giphy