Pogrešno si odjevena i obuvena
Odjeća i obuća za hodanje drugačiji su od one za trčanje. Počevši od obuće, tenisice za hodanje su laganije, šire i fleksibilnije od onih za trčanje no, ne treba ići u tolike detalje. Bitno je da su ti tenisice udobne i da dobro amortiziraju korake kako ne bi osjetila pritisak na kostima. Pogrešna obuća može dovesti do žuljeva pa čak i ozljeda. Odjeni se slojevito kako bi mogla skinuti šuškavac ili jaknu kad se ugriješ, ali i kako bi je mogla vratiti na sebe kada zahladi ili zapuše vjetar.
Tekst se nastavlja ispod oglasa