4. Tvoja dijeta treba predvidjeti i omogućiti trenutke slabosti
Savršene dijete su za savršene ljude. Samo što savršeni ljudi ne postoje. Znači savršena dijeta je osuđena na propast. Nemoj se previše gristi ako poklekneš u svojim naporima da smršaviš. OPno šo je važno je kako nastaviš. Nastavi dalje sa svojom prehranom - nemoj se prepuštati očaju ili reći "E sada kada sam već zabrljala mogu po starom cijeli tjedan" - pa se to protegne i na mjesec i duže. Ako pojedeš nešto krivo, idući dan ponovo se vraćaj na zdravu prehranu.
Ako tvoja dijeta nema uključen "plan" za blagdane ili posebne trenutke poput vjenčanja ili neke druge proslave, ti to ne možeš moći izbjeći. Problem je u što se praznici pojavljuju u toku cijele godine. Zato bi trebala imati način kako se nositi s njima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
