Keto dijeta može pozitivno utjecati na menstrualni ciklus (i poboljšati seksualni život)

Seksualna želja

S obzirom na to da je bazirana na zdravim masnoćama, istraživanja potvrđuju kako keto prehrana može poboljšati i seksualni život i to na način da pozitivno utječe na libido. Orasi, losos i pistacije samo su neke od zdravih namirnica visoke kvalitete koje povećavaju razinu estrogena, ženskog hormona koji je povezan sa željom za seksom. Estrogen također smanjuje suhoću vagine stoga je keto prehrana osobito pogodna i za žene u menopauzi.
  Nadalje, keto prehrana zabranjuje ili pak znatno ograničava unos alkohola i šećera, koji su štetni za zdravlje seksualnih organa. Hrana koju keto prehrana zagovara, poput jaja, srdele, brokule itd., bogata je vitaminima i mineralima koji pozitivno utječu na razinu energije.