Misli na san
Naravno, da bi ostvarila rezultate, jednako je važna zdrava i uravnotežena prehrana. Vježbanje može biti zabavan ''posao'', a da bi se tijelo oporavilo, nužan je kvalitetan san te regulacija stresa. Teško da ćeš dobro odraditi serije ako si umorna i iscrpljena stoga si osiguraj sedam do osam sati noćnog odmora. Naravno, uvijek uz sebe imaj bocu vode.
Tekst se nastavlja ispod oglasa