Na steperu
9. Nemojte se držati za ručke
Sjećate se što smo rekli za traku za trčanje? Isto vrijedi i za steper. Ako se pridržavate rukama to olakšava "penjanje" jer noge nisu do kraja aktivirane, a tako i trošite manje kalorija. Savinite laktove i ako vrškove prstiju oslonite na ručku. Nemojte težinu tijela uopće prebacivati na ruke.
Tekst se nastavlja ispod oglasa