Puno hodaju
Fizička aktivnost neizbježna je za održavanje zdrave tjelesne težine, a upravo je hodanje jedna od najvažnijih aktivnosti u Japanu. U kombinaciji sa zdravom prehranom, hodanje je savršen način za održavanje dobrog zdravlje i vitalnosti. Osim toga, boravak na svježem zraku pomaže i kod smanjenja stresa, a stres je često glavni krivac za višak kilograma.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
