Kako Japanke uvijek ostaju mladolike i fit? Evo u čemu je njihova tajna

Zdrava prehrana, samodisciplina i kretanje su neki od osnovnih preduvjeta za održavanje zdrave tjelesne težine, a japanske žene to vrlo dobro znaju

Kako Japanke uvijek ostaju mladolike i fit? Evo u čemu je njihova tajna

Jedu manje porcije

U usporedbi sa Zapadom, porcije koje Japanci pojedu u jednom obroku puno su manje. Očito je da se manjim porcijama unosi i manje kalorija pa je to još jedan od razloga zašto su japanske žene mršavije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa


Image
5/7