Uzrok labavog “viška” kože
Zašto se ponekad koža opusti nakon gubitka mnogo kilograma ili naglog mršavljenja? Zašto se s time ne suočava svatko tko gubi na težini? Zašto vidimo olabavljenu i nezategnutu kožu čak i kod ljudi koji su izgubili relativno malo kilograma? Koja je razlika između onih ljudi koji pate od mlohave ili labave kože i onih koji su potpuno ili djelomično izbjegli ovaj problem?
Mlohavu kožu i višak kože nakon mršavljenja u najviše slučajeva uzrokuje prebrzo ili krivo mršavljenje radi kojeg je osoba izgubila i mnogo mišićne mase, odnosno čiste tjelesne mase (bez ubrojenih masnoća).
Ovo je primjer koji će prikazati kako gubitak mišića može uzrokovati mlohavu kožu nakon mršavljenja – recimo da kreneš s težinom od nekih 57 kilograma i postupno kroz nekoliko godina dođeš do 90 kilograma. I onda odeš na drastičnu dijetu kojom u relativno brzom periodu od nekoliko mjeseci izgubiš tih tridesetak kilograma. No neće svi kilogrami koje ćeš izgubiti biti masne naslage! Možda će 20 posto izgubljenih kilograma biti mišići – ovo nije uopće čudno na drastičnoj dijeti i obično se radi o još poprilično većem postotku mišića. U stvari, kad bi postila samo na vodi - upravo bi mišići bili 60 posto izgubljene težine.
No, zadržimo se na 20 posto u ovom primjeru. Nakon ove drastične dijete vratila si se na svoju početnu težinu, no sastav tvog tijela se promijenio. Ti sada imaš nekih 8 kilograma manje mišića na sebi, ali zato čak 8 kilograma više tjelesnih masnoća, iako težiš isto kao prije. Sada je postotak masnoće u tvom tijelu puno veći nego prije nego što si se udebljala.
Bi li očekivala da ti tijelo izgleda čvrsto i napeto u ovom slučaju? Ne! S nekih 60 kilograma, dijelovi tijela koji su nekad bili tonirani mišići, sada su popunjeni masnim stanicama, osim toga masnoće zauzimaju više volumena od mišića pa ćeš izgledati krupnije. Nastavljanje istog načina mršavljenja će samo pogoršati stvari jer ćeš gubiti mišiće, a masnoće će biti sve izraženije. I još gore, moguće je da dođeš do težine gdje si premršava, ali svejedno pokrivena slojem masnoće i kože.
A sad zamisli kako to izgleda kada to naprave osobe koje su morale izgubiti jako puno kilograma, recimo pedesetak ili čak stotinjak, i što ako je kod njih gubitak mišića još veći – recimo 40 posto ukupne težine – onda su nakupine masnoće ispod kože ogroman problem.