4. Fitness programi za starije odrasle osobe
Kako populacija stari, posve je logično da će i fitnes ponuda "stariti" zajedno s nama. Ovi programi odgovaraju potrebama i mogućnostima zrelije generacije po tipu i intenzitetu vježbanja. Sve više fitness centara ima grupe za vježbanje upravo za starije osobe, što je mudro, jer vježbanje je sjajan način za održavanje gustoće kostiju i mišićne mase kako starimo, a i donosi brojne druge zdravstvene blagodati.
Tekst se nastavlja ispod oglasa