1.
Ova poza vrlo je jednostavna. Vjerojatno je nećeš moći dobro izvesti odmah u početku, ali vjeruj mi da ćeš vrlo brzo steći fleksibilnost potrebnu za ovu pozu. Probaj je izvoditi barem 3 puta tjedno i ostati u ovom položaju čim duže možeš.
Tekst se nastavlja ispod oglasa