Osiguraj si kvalitetan san
Stručnjaci su potvrdili da nedostatak sna može negativno utjecati na našu težinu jer oni koji manje spavaju imaju tendenciju kroz dan unijeti više kalorija u svoje tijelo. Dobar san pomoći će ti da uspostaviš zdravu rutinu i ravnotežu, a i razina kortizola će ti biti niža pa će tvoje tijelo lakše sagorijevati masnoće.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
