Jednostavni trikovi koji će ti pomoći da se riješiš suvišnih kilograma

Grickaj zdrave grickalice

Jedan od vrlo korisnih trikova koje bi trebala uvesti u svoju svakodnevnu rutinu je grickanje. Nastoj kroz dan pojesti tri kvalitetna obroka, a između toga si priušti zdrave međuobroke koji će te držati sitom. Kao međuobrok možeš jesti voće, orašaste plodove, zdrave pločice od žitarica, jogurt...