Hodanje
Jesi li znala i da hodanjem možeš potrošiti gotovo 400 kalorija? Iako je trčanje bolja opcija, ako ti trčanje nije drago, možeš u svoju rutinu uvesti i malo brže hodanje od sat vremena. Odaberi malo zahtjevniju stazu koja ima i uspone i uskoro ćeš primijetiti rezultate. Osim toga, boravak na svježem zraku pozitivno će utjecati na tvoje raspoloženje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
