3. Izbjegnite kruljenje u želucu
Nikakva masna ili slatka hrana ne predstavlja takvu opasnost za liniju kao glad između obroka. Glad vas tjera na česte zalogaje između obroka i loše utječe na vaše prehrambene navike. Zbog toga se trebate pridržavati raporeda obroka i ne smijete ih preskakati. Za dobrobit svoje linije, protiv gladi radije isplanirajte međuobroke sa voćem.
Tekst se nastavlja ispod oglasa