2. Ostanite smireni
Stres lako može voditi napadajima gladi jer se tada mozak ne opskrbljuje dovoljno brzo sa hranjivim tvarima, iako organizam ima dovoljno rezervi. Stoga kako bi se zaštitili od nepotrebnih kalorija, prije nego posegnete za hranom napravite malu pauzu i duboko dišite kako bi se smirili.
Tekst se nastavlja ispod oglasa