Spinning
Ovo je vježba na biciklu koju možeš izvoditi i vani i u teretani. Ona je idealna ze tebe ako ne voliš trčanje a htjela bi odraditi trening u prirodi. Ovo je odlična vježba za popravljanje držanja, ali ako se pravilno držiš dok voziš bicikl. upamti, leđa nesmiju biti pogrbljena. Spinningom vježbaš bedra i listove, a dobar je i za stražnjicu te trbušnjake.
Tekst se nastavlja ispod oglasa