U čemu je štos?

Ne ide preko noći: 6 najčešćih razloga sporog gubitka sala s trbuha

Velika ti se želja riješiti masnih naslaga s trbuha, no rezultati izostaju? Gubitak sala s trbuha obično je težak pothvat za koji ti treba puno truda i upornosti. No, možda te ove životne navike 'koče' na putu do ravnog trbuha…

Previše sjediš

Ruku pod ruku sa stresom ide sjedilački način života. Provodiš li većinu dana u sjedećem položaju, jasno je da ti manja tjelesne aktivnosti. Upravo uz redovito kretanje i treninga možeš sagorijeti masnoću, uključujući i salo na trbuhu. Neuspravno držanje i pretjeran unos kalorija također su štetne posljedice sjedenja po cijele dane. Takav način života dugoročno je jako štetan. Čak i ako paziš na prehranu, teško da ćeš se riješiti naslaga ako ti je metabolizam usporen i troši li malo kalorija.

Tekst se nastavlja ispod oglasa