Vježba 3
Početni položaj: postavite se u plank.
Opis vježbe: naizmjenično predručujte i pokušajte ostati što stabilniji u području trupa.
Funkcija vježbe: jačanje muskulature cijelog tijela s naglaskom na core.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Pronađite vremena za sebe i vježbanjem se dovedite u formu