Vježba 4
Početni položaj: legnite na bok pogrčenih nogu pod 90 stupnjeva, ruku pruženih jedna preko druge na podu.
Opis vježbe: otvorite prsa gornju ruku usmjeravajući prema stropu. Isto na drugu stranu.
Funkcija vježbe: jačanje gornjeg dijela leđa.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
