
Deset najboljih videa za trbušne mišiće, a traju samo 15-ak minuta

Vježbanje kod kuće može biti izazovno, posebno ako živiš u malom prostoru i misliš da nemaš dovoljno opreme. Ne smijemo zaboraviti da je za vježbanje kod kuće potrebna prava disciplina što svakako povećava ovaj izazov. Srećom, efikasno treniranje mišića trupa može biti vrlo jednostavno. Raširi prostirku, upali mobitel ili laptop i uključi jedan od ovih YouTube videa koje možeš pronaći u ovom članku.
Kanal
Na kanalu Babe možeš pronaći različite vrste vježbanja, ali i zanimljive izazove. Vježbe u ovom videu vrlo su praktične jer nije potreba nikakva oprema i možeš ih odraditi bilo gdje.
Sarahs Day ima više od milijun pretplatnika na Youtubeu, a njezin kanal osim različitih treninga nudi i druge zanimljivosti. Potpuno je posvećena holističkom pristupu životu. Njezin video za trbušne mišiće jako je brz i ako želiš odraditi intenzivan trening onda raširi prostirku i uključi ovaj video!
Vrlo intenzivan trening, iako traje samo 15 minuta, umorit ćeš se. Uz ove vježbe oblikovat ćeš trbušne mišiće i stražnjicu, ali ćeš se i osloboditi stresa.
Holly Dolke prati više od milijun ljudi te nudi različite savjete za zdrav život. Ove vježbe za trbuh vrlo su intenzivne i pomoći će ti da ga oblikuješ, a uz redovito vježbanje imat ćeš ravan i učvršćen trbuh.
Bailey Brown ima zanimljiv kanal na kojem možeš pronaći čak i recepte. Ovaj 15-minutni trening odličan je za oblikovanje trbuha i jačanje trupa.
Ovaj brzi izazov djeluje na sve trbušnjake, a intenzivno se radi na leđima i stražnjici. Uz ovaj video ćeš se sigurno oznojiti!
Pamelu Reif također prati jako puno ljudi, više od četiri milijuna. Na njezinom kanalu možeš pronaći različite vježbe. Ovaj video započinje lagano, a zatim kreće intenzivno vježbanje.
Još jedan od kanala s puno pretplatnika na kojem se mogu pronaći različiti savjeti, ali i treninzi. Ovaj trening svakako će biti intenzivan, a s vremenom ćeš ojačati i trup.
Ovaj trening je pravi izazov za trbušne mišiće, svakako vrijedi probati! Ako tražiš još veći izazov, na ovom kanalu možeš pronaći i treninge za cijelo tijelo koji traju sat vremena.


Recept za brze i jednostavne Raffaello kuglice koje se tope u ustima

Elegancija na špici: Ove dame znaju kako nositi bijelo, a u čipkastu suknju smo se zaljubilli
