7. Ne brinite oko toga koliko vaš trening traje
Kvaliteta vašeg treninga ne ovisi o duljini – to se dokazuje velikom podrškom HIIT načinu vježbanja i kod profesionalnih sportaša. Kada počinjete vježbati – bilo što je bolje od ničega. Najvažnije je početi se kretati za početak. Nemojte pokušati popesti se na planinu prije nego ste uopće naučili hodati, ako znate na što mislimo. Nema veze ako ne uspijete odvježbati cijeli trening-tutorijal na YouTubeu, ili ako ne možete odmah napraviti 10 sklekova, ili ne možete trčati onoliko daleko ili dugo u komadu koliko biste odmah prvi puta željeli. Činjenica je da ste počeli raditi barem nešto, a i to već puno znači.
Tekst se nastavlja ispod oglasa