4. Niti ne morate napustiti kuću
Da, dobro ste pročitali – ne morate napustiti svoj dom, ma čak niti kauč kako biste se razgibali. Postoji puno načina vježbanja koje možete doma odraditi, a do njih nije teško doći u današnje vrijeme razvijenog interneta. Na YouTubeu ima zaista puno tutorijala i treninga. Mi smo odabrali ove:
A mnoge od njih možete odraditi i sjedećki:
Tekst se nastavlja ispod oglasa