Bez odlaska u teretanu

Evo koje su tjelesne aktivnosti najbolje za učinkovito sagorijevanje kalorija

Ako te muči višak kilograma, isprobaj neke od ovih aktivnosti jer potiču sagorijevanje kalorija. Većinu ih možeš raditi kod kuće

Preskakanje užeta

Preskakanje užeta vrlo je korisna aktivnost i potiče sagorijevanje kalorija te povećava broj otkucaja srca. Uz to jača i snagu potkoljenica. Ovu vježbu možeš izvoditi kod kuće ili negdje u prirodi. Nije teška niti komplicirana, a ako je redovito izvodiš može ti pomoći kod mršavljenja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa