Bez odlaska u teretanu

Evo koje su tjelesne aktivnosti najbolje za učinkovito sagorijevanje kalorija

Ako te muči višak kilograma, isprobaj neke od ovih aktivnosti jer potiču sagorijevanje kalorija. Većinu ih možeš raditi kod kuće

Aerobno plesanje

Želiš se zabaviti prilikom vježbanja? Onda su aerobni plesovi za tebe savršen izbor. Nije nužno pohađati tečaj plesa jer plesati možeš i kod kuće, uz brojne YouTube tutorijale koje ćeš pronaći na internetu. Plesanje je zapravo kardio vježba prerušena u rekreativnu aktivnost i to je zabavan načina za sagorijevanje kalorija. Dobar izbor su popularne plesne vježbe poput Zumbe ili Bokwe.

Tekst se nastavlja ispod oglasa