WEIGHT WATCHERS DIJETA
Ova dijeta će se svidjeti svima koji ne vole potpune i stroge restrikcije u prehrani jer je kod nje dopušteno povremeno uzimanje hrane koja nije zdrava, a strašno ju volite. Ipak, to je dvosjekli mač jer je zbog toga povećana mogućnost da ćete popustiti i povećati dane s junk foodom. Pojavila se još krajem 60-ih u Americi, a temelji se na zanimljivom sustavu bodovanja koji omogućuje samostalno biranje obroka.
Najviše bodova donosi nemasno meso, ribe i žitarice, a treniranje donosi posebne nagradne bodove koje možete mijenjati za neki manje zdravi obrok što ukazuje na to da se smijete počastiti svojim omiljenim junk foodom ili slatkišima.
Više o ovoj dijeti pročitajte .
Tekst se nastavlja ispod oglasa
