Hajdemo sada malo o bedrima, mnogim ženama najmrskijoj temi (i ne, ne mislimo na "rupu" među bedrima, jedan od groznih trendova koji su harali svijetom). Dakle, trendovi po strani - ne bi li bilo ljepše imati zategnutija i lijepo oblikovana bedra? Želite li to, onda ćete se i morati potruditi i oznojiti jer to je moguće samo uz pomoć vježbanja.
Kada je vježbanje u pitanju, nisu sve vježbe jednake. Ove tri vježbe s portala Prevention.com učinite će vaša bedra snažnijima i vitkijima, a sve to koristeći samo vašu tjelesnu težinu. Za razliku od većine vježbi za bedra ove vježbe se fokusiraju i na druge važne mišićne grupe, pa ćete zategnuti i cijelo tijelo.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Izvor: prevention.com
Foto: © refleXtions - fotolia