Vi to možete!
Vaganje
Iako mnogi savjetuju izbjegavanje vaganja, naša preporuka je da to radite. Vaga neka bude vaš najveći poticaj. Svaka izgubljena kila pružit će vam motivaciju za dalje.
Previše stresa, a premalo sna
Ove dvije stvari su vaš najveći neprijatelj. Kada ste umorni tijelo pokreće hormon stresa koji može izazvati velike tjelesne probleme. Pobrinite se da budete odmoreni i da spavate barem 7 sati dnevno jer vjerujte da to itekako utječe na vaše zdravstveno stanje.
Vi to možete!
Najbitnija stavka koju morate sami sebi ponavljati iz dana u dan. Potičite sami sebe, hrabrite i vjerujte da uspjeh neće izostati!
Tekst se nastavlja ispod oglasa