Kava
Iako ispijanje više od tri šalice kave dnevno kod nekih ljudi može negativno utjecati na zdravlje i izazvati osjećaj nervoze, umjerena konzumacija ovog mnogima omiljenog crnog napitka ima i neke zdravstvene prednosti. Kava može potaknuti rad metabolizma i djelovati kao supresor apetita. Studije su pokazale da konzumacija kofeina u satima prije obroka može uzrokovati smanjenje apetita. Tajna je u kofeinu, zajedno s antioksidansima koje zrna kave sadrže.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels