Preporučuju ih i psihoterapeuti

Osjećaš se nesigurno? Učinkoviti savjeti koji bi ti mogli pomoći da prevladaš taj osjećaj

Postoje brojni učinkoviti trikovi i načini za podizanje samopouzdanja nakon što smo doživjeli neuspjeh ili za one trenutke kada se samo osjećamo loše

Suoči se sa svojim negativnim mislima

Kada se osjeća š nesigurno, tvoj mozak te pokušava uvjeriti da nisi dovoljno dobra. Jednom kada počnemo negativno razmišljati i brinuti se, to se pretvara u začarani krug. U takvim trenucima, probaj svojim mislima 'uzvratiti udarac'. Identificiraj i preispitaj sve te svoje negativne slike ili iskustva koja ti naviru i zapitaj se postoji li opravdanje i stvarni dokazi za tvoje nesigurnosti ili su to samo beskorisne pretpostavke.

Tekst se nastavlja ispod oglasa