Usvoji pozitivne afirmacije
Neki psiholozi smatraju kako afirmacije imaju veliku moć te ih koriste u radu sa svojim pacijentima koji se bore s nesigurnošću. Ne samo da će ti pomoći da se osjećaš manje nesigurno, afirmacije bi mogle utjecati i na tvoju cjelokupnu perspektivu i potaknuti te da na život gledaš s neke malo vedrije strane. Na prvi pogled možda djeluju trivijalno, no dosljedno ponavljanje određenih afirmacija i mantri može se pozitivno odraziti na tvoje mentalno stanje. Dakako, važno je pronaći one afirmacije koje će odgovarati tvom životu i određenoj situaciji.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels