Ograniči vrijeme provedeno na društvenim mrežama
Bez obzira na to koliko mi voljeli skrolati svojim Instagram feedom, činjenica je da društvene mreže ne čine ništa dobro našem mentalnom zdravlju. Ako puno vremena provodiš na društvenim mrežama, razmisli o tome kako se osjećaš zbog svih tih aplikacija i jesu li one možda uzrok tvojih problema. Osjećaš li se pozitivno i inspirirano ili otupljeno i uznemireno? Ako svaki dan sate i sate provodiš u gledanju tuđih fotografija i naizgled savršenih života, što misliš kako to utječe na tvoj um? Umjesto da trošiš svoje vrijeme na društvene mreže, radije usmjeri svoju energiju u nešto pozitivnije, savjetuju stručnjaci.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels