Bez obzira na razinu samouvjerenosti koju imamo, svatko od nas ima one loše dane kada se osjeća nesigurno ili mu nedostaje samopouzdanja. Ponekad je to prirodna reakcija na nešto loše što nam se dogodilo, primjerice na neuspjeh ili na odbijanje, a ponekad se takvi trenuci pojave bez nekakvog posebnog razloga i objašnjenja.
Bilo bi sjajno kada bismo mogli samo snagom svojih misli vratiti dobro raspoloženje, no u većini slučajeva to tako ne funkcionira. U takvim situacijama uvijek su dobrodošli trikovi i savjeti za vraćanje vjere u sebe.
Prema mišljenju psihoterapeuta, postoje brojni učinkoviti trikovi i načini za podizanje samopouzdanja nakon što smo doživjeli neuspjeh ili za one trenutke kada se samo osjećamo loše, a neke od njih donosimo u nastavku. Osim što jačaju samopouzdanje, ovi savjeti također pozitivno utječu i na raspoloženje.