ZAVARAJ GLAD

5 namirnica koje treba imati u kuhinji ako želiš smršavjeti

Samodisciplina je ključna kada je riječ o mršavljenju. Ono što je zabranjeno, time je i slađe pa kako bi izdržala u svom naumu da skineš pokoji kilogram viška, posegni za ovim zdravim namirnicama

zena - hrana
Foto: Profimedia

Smrznuto povrće

Brzo se priprema, obiluje vitaminima, mineralima, antioksidansima i vlaknima, a pritom je niskokalorično i lagano. Bilo bi dobro uvijek imati vrećicu-dvije omiljenog smrznutog povrća u zamrzivaču pa ga, u trenucima kada nemaš vremena dtrošiti sate na kuhanje, u par minuta pripremiti kao prilog, glavno jelo ili pak od njega napraviti povrtnu juhu ili salatu - ovisno o tome koliko si kreativna u kuhinji.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
4/5