Zavaraj želju

5 namirnica koje bi trebala imati u kuhinji, želiš li smršavjeti

Samodisciplina je ključna kada je riječ o mršavljenju. Ono što je zabranjeno, time je i slađe pa kako bi izdržala u svom naumu da skineš pokoji kilogram viška, posegni za ovim zdravim, a finim namirnicama

pexels-antoni-shkraba-production-8902167.jpg
Foto: Pexels

Borovnice

Ovo bobičasto voće najbolje je što možeš imati u hladnjaku ili zamrzivaču. Ukoliko mu je sezona, u hladnjaku, ukoliko nije - u zamrzivaču. Osim što je izuzetno ukusno, ono je i hranjivo te sadrži puno vlakana i jake antioksidanse, a pritom ima malo kalorija. Borovnice možeš dodati smootheju, jogurtu ili ih pak jesti same. Prije nego što "navališ" na njih, ostavi ih par minuta da postignu sobnu temperaturu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
2/6