Pozdrav.Imam jedan problem koji mi umanjuje kvalitetu života...

Pozdrav.Imam jedan problem koji mi umanjuje kvalitetu života.Naime,cijeli život patim od manjka samopouzdanja i cijeli se život borim sa po mom mišljenju socijalnom fobijom.Jednostavno mi se dešava da me strah paralizira u nekim situacijama tako da često ostanem bez texta pred nekim i ne odreagiram kako treba pa se poslije cijeli dan grizem zbog toga.Recimo,jučer sam otišla do banke gdje je službenica bila prilično osorna i pomalo bezobrazna prema meni.Svatko na mom mjestu bi najvjerojatnije odreagirao ali ne i ja.Ostala sam paralizirana jer nisam znala što reći i poželjela sam što prije otići iz te mučne situacije a poslije sam se žderala cijeli dan.Ne znam što učiniti i kako da se riješim tog straha od ljudi i situacija?Unaprijed hvala