Zbog društvenih mreža svijet je danas mjesto na kojem svi parovi izgledaju sretno i zaljubljeno. Dok gledamo sve romantične fotografije pune sreće i savršenih ljudi jedino što možemo pomisliti da cijeli svijet ima najbolji seks te sigurno bolji od našeg.
No bez obzira gdje smo u sadašnjem trenutku, u dugoj vezi, na početku ljubavi ili još uvijek tražimo svoju srodnu dušu postoje jednostavni načini na koje se može otkriti je li seksualni život zadovoljavajući ili možda treba neke promjene. Zdrav seksualni život je važan bez obzira na status ljubavne veze, ali je također pokazuje povezanost s vlastitom tijelom i partnerom. Stručnjaci koji se bave ovim dijelom ljudske psihe objasnili su što pokazuje da seksualni život dobar i da osoba uživa u njemu.
Vrijeme za masturbiranje
U brzom životu vrlo je teško pronaći vrijeme za tišinu i samo za sebe, ali povremeno bi trebala odvojiti vrijeme za sebe i solo seksualne užitke. Vrijeme samo za sebe u kojem ćeš istraživati vlastito tijelo i otkriti u čemu uživaš. Da, čak i ako imaš partnera. "Masturbacija je dobra za oba partnera. Seks rađa seks zahvaljujući kemiji u našem tijelu. To znači da više masturbacije vodi do više seksa u vezi", objasnila je seksualna terapeutkinja dr. Kat Van Kirk za Women's Health.
Osjećaš se dobro u svom tijelu
U današnjem svijetu ideja ljepote je vrlo jednolična jer bi svi trebali izgledati isto i savršeno. Zbog toga se vrlo teško osjećati lijepo i ugodno u vlastitom tijelu. No pozitivna slika o tijelu i dobar osjećaj dok se gledaš u ogledalo pomoći će ti više uživaš u seksualnim igricama. Svatko je imao neke trenutke tijekom seksa kada je bio zabrinut zbog svog izgleda i razmišljao o svojim "manama" i o tome koliko su privlačne. No važno je osjećati se samopouzdanje zbog zdravog seksualnog života. "Važno je da oboje osjećate privlačno i poželjno, čak i ako nekad niste imali seks tjedna ili dva. Broj odnosa ne definira vaš seksualni život. Ključ za odražavanje samopouzdanja je da ste oboje proaktivni u izražavanju svojih želja za seksualnim povezivanjem", objašnjava seksualna terapeutkinja dr. Jane Greer.
Slobodno tražiš stvari koje želiš
Fantastičan seks se temelji na jednom važnom elementu - komunikaciji. Ako se osjećaš dovoljno ugodno da partneru izražavaš svoje potrebe i želje ona ste na dobrom putu. Tako ćete isprobavati nove uzbudljive stvari. "Dobar seks je pronalaženje savršenog recepta za vas", objasnila je terapeutkinja Aline Zoldbrod.
Prisutnost tijekom seksa
Vrlo se lako može dogoditi, posebno u dugim vezama, da se pojavi odsutnost. Tijekom intimnog odnosa misli će negdje odlutati, samo odjedanput može se dogoditi da razmišljaš o kućanskim poslovima, nečemu što se dogodilo na poslu ili o djeci. Naravno nakon toga ćeš se vjerojatno osjećati manje seksi. No ako općenito ako ste prisutni u seksu onda vjerojatno jako uživate. "Svjestan seks znači da ste potpuno uronjeni u fizičke osjećaje u svom tijelu. No to ne znači da se nikada ne dogode neke drugačije misli, jedino je važno ne ostati zatočen u njima", piše na stranicama Psychology Today.
Povremeno isprobavate nove stari
U dobrom seksualnom životu ne mora svaki seksualni odnos sadržavati izazovne poze ili neka nova mjesta. Na ako vjerujete jedno drugome i otvoreni ste onda ćete s vremena uvesti nešto novo, a to je dobro stvar. Znači da oboje investirate u svoj odnos bez obzira o čemu se radi - novoj pozi, odjeći, igrački. Trebamo biti iskreni i priznati da je raznolikost začin života. Zašto onda ne isprobati nove stvari? Ponekad su ljudi raspoloženi za maratonski seks, a ponekad samo za nešto na brzinu. To ne znači ništa loše. "Većina parova će otkriti da se našla u određenoj seksualnoj rutini i možda će ponekad bitimanje zainteresirani za seks", objašnjava terapeutkinja Kristin Zeising za Prevention. No dok god želite komunicirati i isprobavati nove stvari vjerojatno ste na pravom putu.
Ne shvaćaš seks previše ozbiljno
Bez obzira na to što se govori o senzualnosti i seksu ipak je često čudan i nespretan. Čak i kada postoji velika privlačnost među partnerima mogu se dogoditi različite situacije. Poze koje ne funkcioniraju, pokreti zbog kojih strast stane ili određene biološke reakcije - stvarnost je takva da se može dogoditi svašta. No sve je u redu dok takve situacije ne stvaraju stres. Ako se možete dobro nasmijati i nastaviti dalje onda imate jako dobar seksualni život.
Nisi opterećena brojevima
U životu se događaju različiti problemi i situacije te parovi vrlo rijetko mogu zadržati isti kontinuitet u seksualnom životu. No sve dok niste pod stresom zbog toga sve je u redu. "Vrlo je važno zadržati realizam u seksualnom životu. Ako ne razmišljate o dobrom ili lošem seksualnom životu te ste otvoreni jedno prema drugom i svojim osjećajima imate zdrav seksualni život", objasnila je Zeising.
