Ljudi se nose s traumom na različite načine, a ponekad možda niti ne shvaćaju da je njihovo ponašanje povezano s njihovom prošlošću. Jedan od načina može biti hiperseksualno ponašanje, koje može izgledati kao opsjednutost seksom, prakticiranje nesigurnih seksualnih praksi i/ili osjećaj tuge nakon seksa.
Studija iz 2021. objavljena u Journal of Affective Disorders pokazala je da hiperseksualno ponašanje može biti reakcija na prošlu traumu i da je povezano s posttraumatskim stresnim poremećajem i depresijom. Dakle, ono što si mislila da je jednostavno velika seksualna želja mogao bi zapravo biti tvoj način suočavanja s prošlošću ako si doživjela traumatičan događaj.
"Osoba s PTSP-om mogla bi smatrati da je reguliranje seksualnih želja izazovnije ili uzbudljivije jer su joj parametri promijenjeni traumom", kaže Allison Kent, terapeutkinja u Favored Wellness Counselingu za HuffPost.
Međutim, pojačana želja za seksom nije uvijek posljedica traume. Svakodnevni seks, seks s više partnera, fantazije ili fetiši, masturbiranje, uživanje u pornografiji, odlazak u striptiz klubove ili unajmljivanje seksualnog radnika/ce ne smatra se nezdravim seksualnim ponašanjem ako se ne miješa u tvoj život, smatra terapeutkinja.
Kako onda znati je li tvoj seksualni nagon povezan s traumom? Evo nekoliko upozorenja na koje treba obratiti pažnju.
Seks ti je na prvom mjestu
"Prioritet seksu nad drugim stvarima u svakodnevnom životu, veliko je upozorenje za nezdravu seksualnost", kaže Kent.
Omar Ruiz, licencirani bračni i obiteljski terapeut i vlasnik TalkThinkThrivea, kaže da to može uključivati "poteškoće s kontroliranjem misli, radnji ili razgovora o seksu ili kompulzivno djelovanje zbog sekssualne želje, koja ometa svakodnevno funkcioniranje."
Osjećaš se loše u vezi sebe nakon seksa
Ako se osjećaš loše nakon seksualnih odnosa i žališ što si ih imala, često je znak traume. "Ljudi s traumama u povijesti često će koristiti seks kao način suočavanja sa svojim osjećajem emocionalne nesigurnosti", kaže psihoterapeut Jacob Brown za HuffPost. "Jedno od upozorenja uključuje osjećaj tuge ili uzrujanosti ubrzo nakon seksa."
Naravno, to nije uvijek slučaj. Terapeutkinja Kent je predložila da si postaviš nekoliko pitanja o seksu kako bi utvrdila kako se osjećaš i odakle ti osjećaji dolaze. Osjećaš li se prazno ili bezvrijedno ako nemaš seks? Osjećaš li se prazno ili bezvrijedno nakon seksa? Poistovjećuješ li seks s ljubavlju i je li osjećaj voljenosti uvjetovan seksom? Ako na bilo što od gore navedenog odgovoriš potvrdno, to bi mogao biti znak da je tvoj veliki seksualni nagon povezan s traumom.
Upuštaš se u rizično ponašanje
Rizičan ili opasan seks - na primjer, nekorištenje zaštite ili nepoznavanje statusa novih partnera - može biti još jedan znak traume.
"Oni koji se samo pokušavaju osjećati povezanima s drugima i pobjeći od osjećaja kroničnog stresa - mogu se okrenuti hiperseksualnosti," kaže Gillian O'Shea Brown, traumatska terapeutkinja, autorica knjige 'Healing Complex Post-Traumatic Stress Disorder' i profesorica traume na Sveučilištu New York.
"Hitnost za ublažavanjem ovih psiholoških i fizioloških simptoma povezanih s traumom može dovesti do rizičnog ponašanja, nedostatka razlučivanja oko izbora partnera i odbacivanja vlastitih potreba za sigurnošću i poštovanjem."
Koristiš seks da kontroliraš svoje misli ili postupke drugih
Ljudi s traumom iz prošlosti mogu koristiti seks kao oblik kontrole nad vlastitim mislima ili nad postupcima drugih umjesto kao način promicanja intimnosti.
"Neki ljudi žele osjećaj kontrole i vlasništva nad svojim tijelima", kaže Kent. "Neki ljudi koriste seks kako bi se osjećali voljeno i vrijedno. Neki ljudi koriste seks za manipulaciju. Seks nudi nekim ljudima način da se povežu s drugima na način na koji se možda neće moći emocionalno ili mentalno povezati. To može biti i bijeg."
Hiperseksualno ponašanje također bi moglo izgledati kao "korištenje seksa za rješavanje problema, kao što je smirivanje partnera, isprika ili dobivanje nečega što želite", dodaje Jacob Brown.
Osjećaš se ovisno o seksu
Postoji razlika između uživanja u seksu i osjećaja ovisnosti o seksu. Potonje bi moglo uključivati traženje seksa "kao načina da dobijete svoj sljedeći seks, slično ovisnosti o drogama ili alkoholu; ipak, ne osjećate pravi užitak od seksualnog susreta", kaže Ruiz.
Marisa Peer, terapeutkinja i osnivačica Rapid Transformational Therapy, rekla je da je hiperseksualnost "povezana s naglim ili iznimno čestim povećanjem libida koji je teško kontrolirati".
To bi moglo izgledati kao "nezasitna potreba za gledanjem filmova za odrasle ili fokus na seksualne fantazije i nagone na koje morate djelovati, kao što je pretjerana masturbacija ili nezaštićeni seks s potpunim strancima", kaže terapeutkinja Peer.
Ponekad ovisnost o seksu dolazi od traume zbog koje se osjećaš nesigurno u svom tijelu. "Među onima koji su preživjeli traumu iz djetinjstva čest je nagon za ritualnim i kompulzivnim traženjem utjehe i dovodi do veće prevalencije ovisnosti", kaže Gillian O'Shea Brown. "Seksualnost kao izvor ritualnog, kompulzivnog traženja utjehe, baš kao i druge ovisnosti, može dovesti do još dubljih osjećaja srama, žaljenja, očaja i ponovne traumatizacije."
Možda se odvajaš od svog tijela tijekom seksa
"Pojedinci koji su doživjeli opetovano seksualno zlostavljanje često se nauče odvojiti od svojih tijela", kaže Randy Brazzel, terapeut i izvršni direktor New Dimensions Day Treatment Centers. "Ovo je proces u kojem oni postaju emocionalno otupljeni kako bi se nosili s ponavljajućom traumom. Njihov um i tijelo postaju nepovezani."
To tjelesno odvajanje tijekom seksa također može biti način da se zaštitiš od negativnih osjećaja.
"Upuštate li se u seks kako biste odvratili pozornost od nametljivih misli ili sveprisutnog osjećaja krivnje, srama i očaja?" , pita Gillian O’Shea Brown. "Ako je tako, seksualnost bi mogla maskirati dublje bolne emocije koje dolaze iz nerazriješene traume." Ona dodaje da bi se zbog toga tvoje tijelo moglo osjećati kao "izvor boli i srama" što dovodi do tjelesnog odvajanja.
Boriš se uspostaviti smislene odnose
"Odvajanje seksa od emocionalne intimnosti moglo bi ukazivati na seksualno zlostavljanje u prošlosti", kaže Brazzel. "Na primjer, postati hiperseksualan sa strancem, ali ne biti u mogućnosti uživati u seksu s nekim s kim se osjećate emocionalno bliskim."
Terapeutkinja Peer kaže da bi se oni koji su doživjeli traumu mogli boriti za uspostavljanjem smislenih odnosa. "Razmišljat ćete o tome gdje ćete pronaći svoju sljedeću avanturu, a ne biti u ovom trenutku sa svojim trenutnim partnerom", kaže ona.
Kako se nositi s ovim stanjem?
"Liječenje hiperseksualnosti nije linearan proces i zahtijeva razumijevanje temeljnog uzroka i motivacije iza ponašanja", kaže Kent. Prvi korak je razgovor s licenciranim stručnjakom za mentalno zdravlje koji je obučen za seksualnost i traume. Uobičajeni tretmani uključuju kognitivnu bihevioralnu terapiju, dijalektičku bihevioralnu terapiju, osjetni fokus...
Nekim ljudima može biti od koristi uzimanje lijekova i/ili rad s terapeutom ili psihijatrom. Bilo bi također dobro obratiti se svom liječniku opće medicine, jer medicinski problemi (kao što su traumatske ozljede mozga, endokrini poremećaji i stanja štitnjače) ponekad mogu uzrokovati hiperseksualnost, kaže Kent. Ona također predlaže da se redovito testiraš na spolno prenosive bolesti i postavljaš granice sa seksualnim partnerima "kako bi se osigurala emocionalna i fizička sigurnost".
"Temelj liječenja traume počinje jačanjem svijesti i znanja o reakcijama tijela na traumu, s krajnjim ciljem lociranja osjećaja sigurnosti unutar tijela", dodaje Gillian O’Shea Brown. Zaslužuješ pronaći užitak i intimnost u seksu - bez da seks preuzme tvoje misli ili dominira tvojim životom. Uz malu pomoć moguće je otkriti zdrav seksualni život nakon traume.
